3) Van kennis naar wijsheid -> zelfreflectie 😊💪

Als je ervoor openstaat ben je nooit te oud om te leren…….

Aangezien wij bij onze geboorte geen handboek hebben ontvangen, zullen wij toch zelf moeten ervaren hoe we in elkaar zitten en hoe wij het beste functioneren.

Wist je dat?
– Je gedrag bepaald wie je om je heen hebt
– Je je eigen gedachten kan beïnvloeden
– Je Body en Mind met elkaar verbonden zijn
– Chronische pijn een signaal is van je lichaam dat er iets speelt

Wist je dat je alles wat je uitzend ook terug ontvangt?
– Als je heel de dag met een boos en saggerijnig hoofd rond loop, zullen de mensen om je heen wel 3x nadenken voordat ze iets tegen je zullen zeggen
– Ben je gezellig en blij, is het makkelijker om contact te maken

Wist je dat je zelf kan bepalen waar jij je mee bezig wil houden en/of in wil geloven?
– Denk je positief over jezelf, dan voel je je over het algemeen ook positief, blij en gelukkig
– Denk je negatief over jezelf, zal je je over het algemeen ook down, verdrietig en/of slecht voelen

Wist je dat je body en mind met elkaar verbonden zijn?
Emoties en gedachten hebben constant invloed op hoe je de wereld om je heen ervaart en deze beïnvloeden ons lichamelijk en geestelijk.

Wist je dat chronische pijn een signaal is van je lichaam dat er iets speelt? Omdat je lichaam niet kan praten geeft het een pijnsignaal aan je af, maar wat wil je lichaam je zeggen?
– Heb je slaap te kort
– Heb je een ongezond voedingspatroon
– Heb je een verkeerde ademhaling – Beweeg je niet en/of nauwelijks
– Heb je een verkeerde houding
– Zitten er (onderdrukte)emoties dwars
– Heb je stress

Kan je je voorstellen dat je lichaam reageert op de manier waarop jij je voelt, denkt en je gedraagt?

Tot volgende week, dan ga ik het over “Onvoorwaardelijke liefde -> vergeving” hebben.

Liefs en een gezonde groet,

Angelique

#AngiesBodyCare #InzichtKaarten #VanKennisNaarWijsheid #Zelfreflectie