Welkom op de video-pagina, waar je toegang hebt tot een verzameling krachtige ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en tips om je zenuwstelsel te kalmeren. Deze video’s zijn gemaakt om je te helpen met het verminderen van stress, chronische pijn en meer rust te ervaren in je lichaam en geest.
Van ademhalingstechnieken, tot oefeningen voor het resetten van je nervus vagus.
Bekijk de video’s hieronder en ontdek hoe je deze eenvoudige, maar effectieve technieken kunt gebruiken om jezelf te bevrijden van spanning en stress.

Wist je dat je lichaam spanning opslaat die je klachten kan geven? In deze video ontdek je een eenvoudige Tension Release Oefening die helpt om diepgewortelde spanning los te laten. Ideaal als je op zoek bent naar rust en ontspanning.
Klik op de video en probeer het zelf!

Wil je snel ontspannen en je hoofd tot rust brengen? De 4-7-8 ademhalingstechniek is eenvoudig, krachtig, en werkt binnen een minuut. Bekijk de video en ontdek hoe je deze oefening kunt toepassen voor meer rust en balans in je leven.
Klik op de video en probeer het zelf!

Wist je dat je lichaam spanning opslaat die je klachten kan geven? In deze video ontdek je een eenvoudige Tension Release Oefening die helpt om diepgewortelde spanning los te laten. Ideaal als je op zoek bent naar rust en ontspanning.
Klik op de video en probeer het zelf!

Je nervus vagus is de sleutel tot ontspanning en herstel. In deze video leer je een eenvoudige oefening om je zenuwstelsel te kalmeren en stress los te laten.
👉 Klik op de video en ontdek hoe je lichaam weer in balans komt.

In deze video deel ik een aantal eenvoudige oefeningen die je helpen om nek- en hoofdpijn te verminderen. Of je nu last hebt van spanning in je nek of een zeurende hoofdpijn, deze oefeningen zijn ontworpen om je spieren te ontspannen en je klachten te verlichten.
Bekijk de video en probeer ze zelf uit – voel het verschil!

In deze video deel ik een aantal eenvoudige en effectieve rekoefeningen die je helpen om rugklachten te verminderen. Door regelmatig te rekken, kun je spanning in je rugspieren loslaten, je flexibiliteit verbeteren en pijn verlichten.
👉 Bekijk de video en ontdek hoe deze oefeningen jou kunnen helpen om soepeler en pijnvrij door het leven te gaan!

In deze video leg ik uit wat triggerpoints zijn en waarom ze spanning en pijn in je lichaam kunnen veroorzaken. Ik laat je ook een eenvoudige techniek zien waarmee je triggerpoints zelf kunt behandelen, met behulp van een harde bal en een sok.
Bekijk de video en ontdek hoe je zelf pijn en spanning kunt verminderen, gewoon thuis! 

In deze video deel ik handige tips en oefeningen waarmee je vastzittende en pijnlijke schouders zelf kunt aanpakken. Of je nu last hebt van spanning, stijfheid of pijn, deze zelfhulptechnieken helpen je om je schouders te ontspannen en je klachten te verlichten.
Bekijk de video en ontdek hoe je je schouders weer soepel en pijnvrij krijgt!

In deze video deel ik een aantal eenvoudige oefeningen die helpen om je nek-/hoofdpijnklachten te verlichten. Deze oefeningen zorgen ervoor dat je kunt ontspannen en verlichting ervaart.
Bekijk de video en probeer de oefeningen zelf, ontdek hoe je snel verschil kunt voelen!

Onze interne wasmand (je lichaam) raakt dagelijks vol met stress, spanningen en emoties. In deze video ontdek je hoe dit werkt en krijg je praktische tips om jouw ‘wasmand’ weer leeg te maken. Een must-watch als je op zoek bent naar rust in je lijf en minder pijnklachten. 
Klik op de video en leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.

Tapping (EFT) helpt je om spanning en emotionele blokkades los te laten. In deze video leer je waar de tapping punten zijn.
Bekijk de video voor de punten!

In deze video deelt Angelique haar persoonlijke ervaring met het chronische klachten traject. Tijdens een interview met haar collega/vriendin vertelt ze hoe deze methode haar geholpen heeft om fysieke spanning en pijn los te laten, en weer rust en balans te vinden.
Benieuwd wat de Triggerpoint Reset Methode voor jou kan betekenen?
Bekijk de video en ontdek het zelf!

In deze video deelt Erwin Wil zijn bijzondere ervaring met Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB). Hij vertelt hoe deze methodes hem hielpen om een diep weggestopt trauma los te laten waar hij met zijn verstand niet bij kon komen.
Bekijk de video en ontdek hoe BRTT en TRB werken en wat ze voor jou kunnen betekenen.

In deze video deelt Marc zijn persoonlijke ervaring met de Pijn Reset Methode. Marc kwam naar mij met een dubbele frozen shoulder en ervaarde intense pijn. Na onze samenwerking is hij nu van zijn acute pijn af en weet hij hoe hij eventuele toekomstige pijn zelf kan verhelpen. Marc is helemaal blij met zijn vooruitgang, en dat is precies waarom ik doe wat ik doe.
Bekijk de video en ontdek hoe mijn chronische klachten traject misschien ook iets voor jou zou kunnen zijn.

In deze video deelt Tony zijn ervaring met het Pijn Reset Methode (PRM) traject. Samen bespreken we de resultaten die hij heeft behaald na het afronden van het traject en hoe de methode hem heeft geholpen om zijn pijn te verminderen en zich weer beter te voelen.
Bekijk de video en ontdek hoe het Pijn Reset Methode traject ook jou kan helpen om van je pijn af te komen!

In deze video deelt Wesley zijn ervaring met de behandeling die hij bij Angie’s Body Care heeft gevolgd. Hij vertelt hoe de behandeling hem heeft geholpen om zijn klachten te verlichten en zich beter te voelen.
Bekijk de video en ontdek hoe deze behandeling ook jou kan helpen om van je klachten af te komen!

Alle rechten voorbehouden © 2016 –   Angies Body Care