RESET: lichaamsgerichte begeleiding voor mannen met chronische pijn
Je hoeft niet te praten om los te laten wat je al jaren vasthoudt.
RESET is een 12-weken traject voor mannen met chronische pijn of lichamelijke spanning waarvoor reguliere behandelingen geen blijvend resultaat boden. Via ademwerk en lichaamsbewustzijn komt je systeem uit de overlevingsstand en ontdek je hoe je dat zelf kunt beïnvloeden. Persoonlijk begeleid in Schiedam.
Waarom komt de pijn steeds terug?
Niet “een beetje last”. Het beïnvloedt je hele leven, elke dag opnieuw.
- de nachten zijn lang, je slaapt slecht en weinig
- je wordt moe en stijf wakker, alsof je lichaam 's nachts niet heeft kunnen herstellen
- je energie is lager dan vroeger, zelfs op rustige dagen
- intimiteit met je partner is lastiger geworden, omdat pijn steeds meespeelt
- leuke momenten met je kinderen mis je, omdat je lichaam het niet aankan
- sporten en afspreken staan op een laag pitje, wat voor frustratie zorgt
- op je werk doe je wat nodig is, maar het kost steeds meer moeite
- je houdt je groot, maar vanbinnen vraag je je af: hoe lang kan ik dit nog volhouden?
Hoe zou het zijn als je lichaam weer meewerkt?
Het gaat niet van de ene op de andere dag, maar de verandering is concreet.
- je slaapt weer door
- je wordt uitgerust en soepeler wakker
- je hebt weer energie, ook op doordeweekse dagen
- je bent de partner die je wilt zijn, zonder steeds te moeten afzeggen
- je creëert weer waardevolle momenten met je kinderen
- je sport en je sociale leven pakken zich langzaam weer op
- je ervaart op je werk weer focus en rust
Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je lichaam weer ruimte krijgt.
Angie's Body Care
Waarom werkt deze aanpak, en waarom geef ik dit traject?
Ik heb zelf jarenlang last gehad van een hernia en artrose in mijn nek en vingers. Niet een beetje pijn, maar het soort pijn dat je dagelijks leven bepaalt. Via de Pijn Reset Methode, ontwikkeld door Tim van Orsouw, vond ik een weg die bleef werken. Dat maakte zoveel indruk dat ik de opleiding tot Pijn Reset behandelaar volgde.
Sindsdien combineer ik die methode met BRTT en TRB ademtechnieken in mijn begeleiding van mannen met chronische pijn en spanning. Niet vanuit theorie, maar vanuit wat ik zelf heb doorgemaakt en bij tientallen mannen heb gezien werken
Wat maakt RESET anders dan een reguliere behandeling?
De meeste behandelingen richten zich op de plek waar het pijn doet. RESET is lichaamsgerichte begeleiding die niet naar de plek kijkt waar het pijn doet, maar naar waarom je lichaam pijn blijft geven.
In het traject werken we met:
- lichaamsgericht werk
- ademhaling (BRTT en TRB)
- mindset en patroonherkenning
Niet om alles kapot te analyseren, maar om spanning los te laten die zich jarenlang heeft opgebouwd. Je lichaam krijgt weer ruimte en het zelfherstellend vermogen wordt opnieuw aangesproken.
Wat houdt het RESET-traject precies in?
RESET duurt 12 weken en bestaat uit:
persoonlijke coaching met praktische opdrachten
wekelijkse begeleiding voor verdieping
3 live sessies van 3 uur (lichaamsgericht werk en ademwerk)
alles in-person, in Schiedam
Je hoeft niets te forceren, niets te bewijzen. Je hoeft alleen bereid te zijn om echt te luisteren naar je lichaam.
Wat verandert er na 12 weken RESET?
RESET duurt 12 weken en bestaat uit:
- je slaapt weer beter en wordt uitgeruster wakker
- je voelt meer ontspanning en ruimte in je lichaam
- je ervaart meer rust in je hoofd
- je bent weer aanwezig in je gezin
- je beweegt vrijer en met meer vertrouwen
- je staat steviger, mentaal en fysiek
Niet omdat pijn “magisch weg is”, maar omdat je lichaam niet meer hoeft te schreeuwen.
Wat zeggen mannen die het RESET-traject hebben doorlopen?
Mannen die bij mij komen zijn vaak sceptisch. Ze hebben al van alles geprobeerd. Hieronder lees je in hun eigen woorden wat een Adem je vrij-sessie voor hen betekende
Tony Groenheide
Ik had last van nek-, rug- en buikklachten en had al veel verschillende dingen geprobeerd, zonder succes en door de PRM weet ik nu hoe ik mijn klachten weg kan krijgen als ze weer eens op komen zetten.
Wesley Stouthandel
Ik had last van rug-, schouder- nek- en hoofdklachten. Door het traject weet ik hoe ik nu zelf mijn klachten kan verlichten, zowel mentaal als fysiek.
Marc vd Linden
Ik had een dubbele frozen shoulder. Nu weet ik als ik ooit weer pijn krijg hoe ik deze zelf weg kan krijgen. Ik ben helemaal blij……
Voor wie is het RESET-traject bedoeld?
RESET is geen traject dat je “even probeert”. Ik werk alleen met mannen die bereid zijn om echt verantwoordelijkheid te nemen voor hun herstel.
Daarom start je altijd met een vrijblijvend RESET-gesprek. Daarin:
- kijken we naar jouw klachten en situatie
- bespreken we wat je al hebt geprobeerd
- voel je of mijn manier van werken bij je past
- beoordeel ik of het traject op dit moment geschikt voor je is
Pas daarna beslissen we samen of we het traject aangaan en hoe.
Je lichaam weet al wat het nodig heeft. Ik help je daar weer naar te luisteren.
Angelique Lammertink
Stoppen met overleven en weer gaan leven?
Een leven zonder constante pijn is geen luxe. Plan een vrijblijvend RESET-gesprek en ontdek of dit traject bij jou past.
Veelgestelde vragen over het RESET-traject
Staat jouw vraag hier niet tussen?
Neem gerust contact op. Ik beantwoord je vraag graag persoonlijk.
Omdat de meeste behandelingen zich richten op de symptomen, terwijl RESET naar de oorzaak kijkt. Het traject werkt met ademwerk en lichaamsbewustzijn om spanning op te lossen die zich door de jaren heen heeft opgebouwd in je systeem.
Niet voor iedereen. Tijdens het gratis voorafgaande gesprek beoordeel ik of het traject aansluit op jouw situatie. Er is geen intake-drempel, maar wel een eerlijk gesprek.
Naast de 3 live sessies van 3 uur vergt het traject wekelijks tijd voor coaching en praktische opdrachten. De exacte tijdsinvestering bespreek je tijdens het kennismakingsgesprek
RESET is een traject van 12 weken en geen losse behandeling. De aanpak werkt juist omdat het opeenvolgende stappen zijn die op elkaar voortbouwen.
Dat verschilt per persoon en per klacht. Veel mannen merken al vroeg in het traject verschuivingen, maar de diepe verandering vraagt de volle 12 weken.
Dat hangt af van je verzekering en aanvullend pakket. Vraag dit na bij jouw zorgverzekeraar. Angelique kan je hier tijdens het gesprek meer over vertellen.