Welke eigenschap herken jij in jezelf?

Wist je dat niet alleen je houding of werk, maar ook je eigenschappen kunnen bijdragen aan pijnklachten?

Veel van mijn klanten herkennen zich in één (of meer) van deze punten:
👉 Altijd maar doorgaan, ook als je lichaam aangeeft dat het genoeg is
👉 Veel verantwoordelijkheid dragen en alles onder controle willen houden
👉 Anderen helpen, maar je eigen grenzen overslaan
👉 Pas ontspannen als alles gedaan is

Klinkt dit herkenbaar?
Dan is het niet zo gek dat je lichaam spanning opslaat in de rug, schouders en nek.

Tip voor vandaag
Sta eens stil bij één van deze eigenschappen die jij herkent.
En stel jezelf de vraag: “Wat heb ik nu nodig?”
Neem een korte pauze, haal 5 keer bewust adem of maak een wandeling (hoe klein ook).
Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Wil je ontdekken hoe je deze spanning echt loslaat?
Met een Adem je vrij sessie geef je je lichaam de kans om oude spanning en stress los te laten, zonder dat je erover hoeft te praten.

Plan hier je ademsessie

Vaak denken mannen dat ze ‘gewoon moeten doorbijten’. Maar wist je dat juist dat vaak de reden is dat klachten blijven?”

#rugpijn #langdurigepijn #pijnvrij #ademwerk #spanningloslatenzondererovertepraten #rugklachten #ademjevrij