Wat stress echt met je lichaam doet en waarom jij er rugpijn van kan krijgen!

Wist je dat jouw rugpijn niet begint in je rug?

Als je lichaam continu ‘AAN’ staat door stress, gebeurt er van alles onder de oppervlakte. 
Je stresssysteem, ook wel je ‘overlevingssysteem’, gaat op standje vechten, vluchten of bevriezen.

Dat is superhandig bij acuut gevaar, maar niet als je daar dagen, weken of zelfs jaren in blijft hangen.

📌 Wat er dan gebeurt?
– Je spieren spannen onbewust aan, vooral rond je nek, schouders en onderrug
– Je ademhaling wordt hoog en oppervlakkig
– Je spijsvertering en herstel krijgen minder energie
– Je lichaam krijgt nooit echt rust

En die opgebouwde spanning? Die gaat ergens naartoe en in veel gevallen is dat je rug.

📉 Een gespannen zenuwstelsel zorgt voor overbelasting, ontstekingen, pijn en vermoeidheid en zolang jij alleen aan symptoombestrijding doet (pillen, fysio, kraken, massages ed.), blijft de echte oorzaak zitten waar ‘ie zit.

💡 De oplossing?
– Je zenuwstelsel leren kalmeren.
– Je stresssysteem leren begrijpen en terugschakelen.
– Adem, spanning en emoties een uitweg geven.

In mijn sessies werk ik precies hiermee: spanning loslaten uit het lichaam, zonder dat je er eindeloos over hoeft te praten.

👉 Wil je weten hoe dat werkt of wat het voor jou kan doen?
Reageer op deze mail of klik hier voor een gratis RESETgesprek.

Je hoeft niet te blijven vastzitten in pijn. Je lichaam wil loslaten, het heeft alleen wat hulp nodig.

#angiesbodycare #rugpijn #chronischepijn #zenuwstelselkalmeren #lichamelijkklachten #ademsessie #herstelvanbinnenuit #ademwerk #pijnvrijleven