Waarom je ontspant… maar je klachten blijven terugkomen

Je doet je best.

Misschien neem je af en toe een massage of plan je bewust rustmomenten in.

En ja, dat helpt.
Even.

Maar als je eerlijk bent…komt die spanning en pijn steeds weer terug.

Hoe kan dat?

Omdat ontspanning niet hetzelfde is als ontlading.

Een massage werkt op je spieren.
Die worden tijdelijk losser.

Maar als je zenuwstelsel continu “aan” staat , door stress, drukte of alles wat je (onbewust) vasthoudt,
dan blijft je lichaam spanning opbouwen.

En dan is het eigenlijk logisch dat je klachten terugkomen.

Wat er mist, is een reset van je systeem.

Niet alleen je lichaam ontspannen, maar ook je zenuwstelsel tot rust brengen.
Zodat het stopt met die constante staat van spanning.

Dat is waar echte verandering begint.

Herken je jezelf hierin?
Dan is het misschien tijd om het anders aan te pakken.

Stuur me gerust een bericht met “RESET”, dan kijk ik met je mee wat er bij jou speelt.

#rugpijn #chronischepijn #stressklachten #zenuwstelsel #ademwerk #spanningloslatenzonderwoorden #duurzameoplossing