Waarom is in evenwicht zijn belangrijk 🏄‍♀️

“Het leven is als fietsen, om je evenwicht te kunnen houden zal je in beweging moeten blijven”

Dit kan natuurlijk op verschillende manieren.
Wat ik bedoel met evenwicht is, ben jij fysiek en mentaal in balans.

Als jij fysiek in evenwicht wil zijn is het fijn als:
🦩 Je voldoende gezonde voeding eet
🦩 Je dagelijks beweegt
🦩 Je voldoende vocht binnen krijgt
🦩 Je voldoende nachtrust krijgt

Als jij mentaal in evenwicht wil zijn is het fijn als:
🦩 Jij bij up en downs je niet uit het veld laat slaan
🦩 Jij aan je mindset wil werken en waardoor je persoonlijk kan blijven groeien
🦩 Jij emotioneel in balans bent en jouw gevoelens uit
🦩 Jij positief denkt i.p.v. negatief

Je voelt je op z’n best wanneer jij fysiek en mentaal in evenwicht bent.
Als je fysiek en mentaal niet in evenwicht bent kan dit voor diverse klachten zorgen, zoals:
🥵 Moe en uitgeput voelen, waardoor je geen energie hebt
🥵 Hoofdpijn, waardoor je vermoeider bent
🥵 Aanhoudende pijnklachten, waardoor je geïrriteerd bent
🥵 Grieperig en rillerig voelen, waardoor je het liefst in bed blijft liggen
🥵 Last van slapeloosheid hebt, waardoor je een kort lontje hebt
🥵 Geen eetlust hebben, waardoor jij je zwak voelt
🥵 Gebrek aan vreugde, waardoor je chagrijnig bent

Stel: je wilt graag afvallen, dus je sport dagelijks maar daarnaast snoep je ook.
Denk jij dat je zo jouw doel zal bereiken?
Als jij je doel wilt bereiken houd dan je keuzes in balans met jouw gestelde doel.
Als jij jezelf zo goed mogelijk wil voelen, is het dus van belang dat jij een goede balans vindt.

Liefs en een evenwichtige groet,

Angelique

#AngiesBodyCare #BenJijInEvenwicht #FysiekEnMentaalInBalans