Verlies komt in vele vormen

Soms komt er ineens een trigger uit het niets.
Voel je dingen die je al lang dacht achter je te hebben gelaten.
Dat gebeurde vorige week bij mij.

Een vriend besloot acuut het contact te verbreken.
Zonder waarschuwing, had hij besloten dat het voorbij was.
Het raakte me diep.

Het raakte mijn oude verdriet aan.
Verlies van mensen die ik liefhad.
Niet alleen door overlijden….
Maar ook familie, ouders waar jarenlang geen contact mee was.
Een zusje dat geen behoefte heeft aan verbinding.
Exen en vrienden die ineens verdwenen.

En aangezien ik juist iemand ben die om mensen geeft en graag in verbinding is, kwam dit erg hard aan.

Ik voelde me verdrietig, boos, machteloos, geïrriteerd, maar vooral alleen en afgewezen.
Maar deze keer deed ik het anders dan vroeger.
In plaats van er overheen te stappen en weg te stoppen, heb ik het gevoeld.
Ik heb gehuild, geschreeuwd en de spanning uit mijn lijf geschud, zodat de emoties eruit konden in plaats van dat het zich vastzet in mijn lijf.

En weet je?
Dat lucht op, nu voel ik me weer rustiger.
Niet omdat het ineens oke is, maar omdat ik mezelf serieus heb genomen.

Ik deel dit niet omdat ik zielig ben, maar omdat jij het misschien ook herkent.
Dat iets ouds wordt aangeraakt in iets nieuws.
Dat je gekwetst wordt en niet snapt waarom.
We denken vaak dat we ‘over dingen heen’ moeten zijn, maar sommige wonden vragen gewoon om zachtheid en niet om een oordeel.

Daarom werk ik met adem- en lichaamswerk.
Geen eindeloos gepraat, maar spanning loslaten zonder woorden.
Zodat je weer ruimte voelt, in je lijf en in je hoofd.

💬 Herken je dit?
En wil je ook leren loslaten wat je niet meer hoeft vast te houden?
👉 Klik hier voor info over de adem je vrij sessies

Je bent welkom.

#verlies #vriendschap #kwetsbaarheid #boosheid #emotieverwerking #ademwerk #spanningsklachten #zelfzorg #vanpijnaarkracht #traumaheling #angiesbodycare