De spreuk van Angie’s Body Care van 21 oktober

“Meditatie is een levensgeschenk. Het is iets waar je op elk moment een beroep op kan doen”

Mediteer jij wel eens?
Nu denk je misschien, jeetje dit is me wel een beetje zweverig, wat is dit nu? 🤨
Dat is niet het geval en ik kan mezelf ook niet echt een zweverig type noemen, al voelt het sinds vorige week wel alsof ik in mijn eigen liefdes-bubbel zweef 😍🥰

Oke, ik zal het anders formuleren….
Pak jij wel eens een rust momentje voor jezelf?
Even helemaal niets, alleen maar voelen hoe het met je gaat en hoe je ervoor staat?
Weet je hoe belangrijk het is om van jezelf bewust te zijn, wat je voelt, wat je denkt, hoe je eraan toe bent…..

En hoe je dat dan doet, maakt mij niet uit.
– Mediteren (met of zonder geluid, gesproken of alleen muziek)
– Visualiseren (dit kan geleid of gewoon een eigen inzicht/droom zijn)
– Gewoon even lekker voor je uit staren en wegdromen
– Wandelen (horen, ruiken, voelen, zien)

Ikzelf mediteerde tot voor kort zelden, alleen weet ik ondertussen dat het enorm belangrijk is om dit geregeld te doen en wat voor moois je hier allemaal uit kan halen als je maar naar jezelf leert te luisteren 😍💖

Vorige week bij het retraite hebben wij heel veel gemediteerd en gevisualiseerd.
Ik kreeg het echt niet altijd voor elkaar en ben ook geregeld in slaap gevallen 😊
Ook dat is niet erg want je krijgt mee wat voor jou op dat moment nodig is en als dat niet gelijk het geval is dan komt dat later wel.

Mijn mooiste inzicht was toen ik tijdens een meditatie mijn handen op mijn hart legde……
Ik voelde ineens hoe het is om van mezelf te houden….
Jeetje Angelique waar was je al die tijd 🥰💖
Al die energie en liefde, wat een overweldigend en emotioneel gevoel was dat en sindsdien zweef ik dus in mijn eigen liefdes-bubbel 😍
Ik ben dan ook zeker niet van plan dit gevoel ooit nog los te laten 💪
Tegenwoordig zet ik een mediatie op als ik naar bed ga en val hier dan heerlijk mee in slaap 😊

Hoe pak jij je rust moment?

Liefs en een fijne dag,
Angelique

#AngiesBodyCare #RustMoment #Mediatie #Visualisatie #TijdVoorJezelf #Bewustwording