Hoe ik mijn lichaam weer leerde begrijpen!

Ik weet hoe het is om met rugpijn te leven. 

Eerst was er rugpijn, toen schouderklachten, later de pijn in mijn handen… ik bleef maar doorgaan. 
Werken ging met tape, pijnstillers en wekelijkse fysiobehandelingen, totdat mijn lichaam het echt genoeg vond. 

Een burn-out volgde en ik kon niet anders dan stoppen en luisteren.

Ik ontdekte dat mijn klachten een signaal waren van mijn lichaam, die me probeerde te vertellen dat er oude pijnen dwars zaten die mijn dagelijkse leven beheerste.

Maar hoe leer je nou écht naar je lichaam te luisteren? 
Mijn eerste stap was de Pijnt Reset Methode. Die gaf me niet alleen mijn vrijheid terug, maar ook de mogelijkheid om zonder pijn mijn werk weer te kunnen doen!
Daarna volgde ademwerk. Dat was zo’n bijzondere ervaring: oude pijnen loslaten zonder erover te hoeven praten.

Ademhaling bleek de sleutel naar ruimte in mijn hoofd én mijn lichaam.

Nu weet ik: alles hangt samen. Je voeding, beweging, slaap, houding, stress en emoties. 
Zowel je mentale- en fysieke gesteldheid zijn belangrijk en kunnen bijdragen aan hoe je je voelt. 

Als je leert luisteren naar wat je lichaam je vertelt, kun je zelf je pijnen onder controle houden.

Heb jij al eens stilgestaan bij wat jouw klachten je misschien willen vertellen? 

Neem gerust contact met me op, ik help je graag om ook weer pijnvrij te kunnen leven.

Liefs en gezonde groet,
Angelique

#angiesbodycare #ademwerk #ademhaling #spanningloslaten #rugpijnvrij #stressreset #pijnvrij#ontspanning #loslaten #lostalenzondertehoevenpraten #rugpijn