Feiten & Fabels: Wat je écht moet weten over rugklachten

Rugklachten. We hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Maar hoe goed ken jij de echte oorzaken en oplossingen? Er zijn zoveel verhalen over wat wel en niet werkt, dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

Vandaag neem ik je mee in de 3 grootste fabels over rugklachten en de feiten die jouw kijk hierop voorgoed zullen veranderen.

Fabel 1: “Rugklachten gaan vanzelf over.”
Feit:
Het kan soms tijdelijk beter voelen, maar rugklachten die blijven terugkomen, wijzen op een dieper liggend probleem. Je lichaam probeert je iets te vertellen en hoe langer je wacht, hoe luider dat signaal wordt.

💡 Tip: Pak de oorzaak aan, niet alleen de symptomen.

Fabel 2: “Het ligt aan je slechte houding.”
Feit:
Je houding is een factor, maar het grootste probleem zit vaak dieper:
🔹 Een overprikkeld zenuwstelsel door stress.
🔹 Onverwerkte emoties die spanning veroorzaken.
🔹 Verkeerde ademhaling die je lichaam niet ondersteunt.

💡 Tip: Werken aan je ademhaling en stresslevels is vaak effectiever dan alleen je houding corrigeren.

Fabel 3: “Pijnstillers lossen het op.”
Feit:
Pijnstillers nemen de pijn weg, maar lossen de oorzaak niet op. Ze maskeren het probleem, waardoor je vaak doorgaat met overbelasten en dat maakt het alleen maar erger.

💡 Tip: Luister naar je lichaam in plaats van de signalen te onderdrukken.

Fabel 4: “Mijn hernia is de oorzaak van mijn pijn.”
Feit:
Een hernia hoeft niet altijd pijn te veroorzaken. Wist je dat veel mensen met een hernia helemaal geen klachten hebben? De pijn die je voelt, wordt vaak verergerd door een overprikkeld zenuwstelsel, spanning in je lichaam, en onverwerkte emoties.
Het echte probleem is niet altijd de hernia zelf, maar hoe jouw lichaam en geest reageren op stress en spanning.
💡 Tip: Door je zenuwstelsel te kalmeren en spanning los te laten, kun je vaak enorme vooruitgang boeken, zonder dat er ingrijpende behandelingen nodig zijn.

Wat kun je doen?
Als je de feiten eenmaal kent, kun je rugklachten blijvend aanpakken. Mijn trajecten zijn erop gericht om:
✔️ De spanning in je lichaam te verminderen.
✔️ Je zenuwstelsel te kalmeren.
✔️ De diepere oorzaak van jouw klachten aan te pakken.

Neem de regie over jouw gezondheid
Ben je klaar om die eerste stap te zetten? Klik op de knop hieronder en ontdek hoe ik kan helpen om van pijn naar kracht te gaan.

Blijf niet vastzitten in de fabels, kies voor de feiten en een oplossing die werkt.

Met krachtige groet,

Angelique

P.S.:

Herken jij jezelf in één van deze fabels? Dan is het tijd om actie te ondernemen.