Blijf jij maar doorgaan? Tot je lichaam ingrijpt…

Blijf jij maar doorgaan? 🚦

Altijd druk, altijd bezig.
Werk, gezin, verplichtingen… en ergens tussendoor probeer je nog wat tijd voor jezelf te vinden.
Maar eerlijk?
Die tijd neem je niet, want er is altijd wel iets wat ‘moet’.

⚠️ Tot je lichaam ingrijpt.
Pijn in je rug, stijve schouders, hoofdpijn…
Het zijn geen toevalligheden, het zijn signalen.
Je lichaam schreeuwt om aandacht, maar jij negeert het.

Wat als je even stil zou staan?
Wat als je zou luisteren?

🔹 Neem minimaal 5 minuten per dag om bewust te ademen.
🔹 Plan rustmomenten in, net zoals je werkafspraken inplant.
🔹 Voel je spanning? Ga bewegen in plaats van het te negeren.

Je lichaam werkt voor jou, niet tegen je, maar dan moet jij er ook naar luisteren.

Herkenbaar?

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

#angiesbodycare #rugpijn #stress #pijnvrijleven #luisternaarjezelf #gezondheid #herstel #ademwerk #burnoutpreventie #ademhaling #balans #ontspanning #bewustzijn