Altijd ‘aan’ staan, hoe kom je eruit?

Je staat op met een drukkend gevoel in je borst.
Je kaken staan strak.
Je adem zit hoog, als je al merkt dat je ademt.
Je hoofd draait overuren, en ergens in je lijf voel je: dit klopt niet.|

Die onrust, die spanning… het is niet zomaar iets.
Je lichaam probeert je iets te vertellen.
En zolang je het negeert, blijft het zich opstapelen.

Misschien heb je al van alles geprobeerd: sporten, gezond eten, mediteren, meer structuur.
Maar er is één krachtig mechanisme dat we vaak vergeten: je adem.

Bewust ademen opent een deur naar ontspanning, verwerking en herstel.
Niet via je hoofd, maar rechtstreeks via je lijf.

Wil je dat zelf ervaren?
Tijdens een Adem Je Vrij-sessie begeleid ik je op een veilige manier door je ademhaling, zodat je lichaam spanning echt kan loslaten.
Veel mensen merken na één sessie al meer rust, ontspanning en een diep gevoel van thuiskomen in hun lijf.

👉 Boek je sessie hier
Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen de bereidheid om te voelen wat er leeft.

#angiesbodycare #ademwerk #ontspanning #rustinjehoofd #stressloslaten #ademjevrij #herstelvanspanning #innerlijkerust #bewustademen #lichamenemotie